12月5日，星期六  何家溝滑雪場正式營業(yè)！中級、初級、午夜場、夜場全面開放。預計高級雪道12月20號左右（以官網(wǎng)發(fā)布為準）。

經(jīng)過前期大規(guī)模人工造雪、雪道鋪設、滑雪運營工作，何家溝滑雪場又和您重新見面啦！

白天場時間為8:30-16:30，上期文章白天場的時間編輯錯誤，小編在此表示十分抱歉。

進入雪場滑雪必須帶頭盔，可自帶，租用10元/次，保險5元/人。

雪場新增一條S形中級道（1200余米），單板公園設施進一步完善，初級道增加至長、寬各120米，初、中、高級滑雪者體驗感劇增。

01.因為滑雪者速度失控，在雪道上停不下來而撞上別人，導致身體暴露部位的擦傷，比如臉部。

02.滑雪者沒有適應較長的雪板，在行進或摔倒的過程中易造成膝踝等關(guān)節(jié)扭傷。

03.滑雪者在摔倒時身體向后坐，下意識地用手去撐地，造成手腕戳傷、肩關(guān)節(jié)脫臼等。

04.由于雪道起伏，滑雪者在過坑或山包時身體失去控制，上身在后、腿在前坐在地上，導致腰部扭傷。

三個注意事項　

雪板上固定器（也叫脫落器）的作用是將雪鞋與雪板固定在一起，其固定強度有大小之分。一般專業(yè)競技運動員會將強度調(diào)得很大，這樣在高速滑雪運動中雪板不會脫落，而初學者要注意將強度降低，這樣，摔倒后雪板可以自動脫落，不會對人體造成傷害。如果自己掌握不好調(diào)節(jié)“火候”，一定要請雪場的專業(yè)教練幫忙。

在穿上雪板之前，一定要將頸、肩、腰、膝、胯、踝等關(guān)節(jié)充分活動開?；┦谴嬖谝欢ㄟ\動風險的運動，不熱身是對自己身體不負責，也容易給同場滑雪的人帶來傷害。

在滑雪場，跟頭也不是隨便摔的，要掌握正確的動作才能最大程度減少受傷幾率。如果感覺失去平衡要摔倒了，應迅速扔掉雪杖（初學者切記別把雪杖上的環(huán)帶系在手腕上），雙手環(huán)抱在胸前（以防止下意識用手撐地），用臀部向側(cè)面摔倒。